Cuánto dura la ansiedad por ruptura de pareja
Orientativamente, la fase aguda dura de semanas a meses y el grueso del duelo se elabora en 6-12 meses. Qué la alarga y cuándo pedir ayuda.
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Artículos sobre psicología relacional.
Reflexiones y recursos para entender mejor tus emociones y relaciones.
Mi pareja me dice que estoy mal de la cabeza
Si tu pareja te dice que estás mal de la cabeza cuando expresas algo, no exageras. Es invalidación, y deja huella. Cómo reconocerla y qué hacer.
Mi pareja me agota psicológicamente: qué es el desgaste emocional en la pareja
¿Sientes que tu relación te desgasta y te vacía de energía? No es cansancio cotidiano: identifica el desgaste emocional en la pareja, sus causas y cómo actuar.
Si sabe que te molesta y lo sigue haciendo: qué pasa
Se lo dijiste y sigue haciéndolo. No es despiste: es una forma de no priorizarte. Aquí qué significa, qué no depende de ti y cuándo pedir ayuda.
Mi pareja me echa la culpa de todo: por qué pasa y qué hacer
Si tu pareja o tu marido te echa la culpa de todo y acabas pidiendo perdón tú, no es casualidad. Por qué pasa, cómo te afecta y qué hacer.
Cómo dejar de sentir ansiedad por una persona
Si sientes ansiedad por una persona y no puedes dejar de estar pendiente, tiene explicación. Por qué aparece, cómo calmarla y cómo quitarla de fondo.
Las relaciones tóxicas siempre vuelven: por qué ocurre
Rompéis, volvéis y vuelta a empezar. Por qué hay parejas que terminan y vuelven a cada rato, qué es el refuerzo intermitente y qué ayuda a salir.
Estoy cansada de discutir con mi pareja: qué hay detrás
Estás cansada de discutir con tu pareja siempre por lo mismo. Hay algo más profundo que falta de comunicación: aquí lo que realmente pasa.
Mi novio me habla mal cuando se enfada: qué está pasando
Si tu novio o tu marido te habla mal cuando se enfada y luego pide perdón, no exageras. Qué hay detrás, cuándo es un patrón y qué puedes hacer.
He dejado a mi pareja y estoy mal: por qué es normal
Has dejado a tu pareja y estás mal. No es contradicción: es duelo. Te explico por qué duele aunque la decisión fuera tuya, y qué ayuda.
¿Estás lista para empezar tu proceso?
Da el primer paso. Escríbeme y encontramos juntas el momento para una primera sesión.